Дикция. Артикуляционный тренинг - Упражнения - Школа Красноречия Александры Казакевич
Limon Tour World Guide Tranzito DriveZona

    +38 067 482 22 07

+38 048 706 48 38

dictiaХорошая дикция, как известно, основа четкости и разборчивости речи. Чистота произношения зависят в первую очередь от правильной работы артикуляторного аппарата, особенно от подвижных его частей - языка, губ и нижней челюсти. 
Сегодня я предлагаю Вам поработать над мышцами нижней челюсти, так как самая распространенная проблема большинства людей - "челюстной зажим". Именно из-за этого происходит "зажатость" звука, ухудшается голос и, конечно же, страдает дикция.
В результате данного тренинга нижняя челюсть должна свободно и легко опускаться вниз как бы под собственной тяжестью.
При выполнении упражнений держите голову прямо, не опуская ее вперед; челюсть опускайте без рывков и напряжения; язык должен лежать плоско на дне полости рта; кончик языка - у нижних зубов; мягкое небо - подтянуто вверх (как будто собираетесь зевнуть).


Упражнение 1.  "Лифт". Челюсть опускается вниз и возвращается в исходное положение. На три счета: рот полуоткрыть - открыть - закрыть. Повторите 10 раз.

Упражнение 2. "Ходики". Произвольные движения челюстью вправо - влево и вперед - назад.

Упражнение 3. "Чайник". Удерживая подбородок на месте, отклоняйте голову назад, произнося сочетания: бай, вай, дай, гай, жай, кай, лай, май, най, пай, рай, сай, тай.

Упражнение 4. Произнесение тех же сочетаний, что и в предыдущем упражнении, только с поворотами головы и "касанием" подбородком то правого, то левого плеча.

Упражнение 5. Произнесение сочетаний, широко открывая рот на гласных: ма-ма-ма, на-на-на, ба-ба-ба, ва-ва-ва, га-га-га, да-да-да. Повторите 8-10 раз.

Упражнение 6. Произнесите текст с опусканием нижней челюсти на ударных слогах:


Квакша квакала: ква-ква-ква. Дама сдавала багаж. Маяк на скале, как мак. Аты-баты, шли дебаты. Наша река широка, как Ока. Наш Полкан из Байкала лакал. Полкан лакал, не мелел Байкал. Шакал шагал, накал скакал. Краб крабу сделал грабли. Подал грабли крабу краб: сено граблями, краб, грабь! Иван, Иван, вырывай бурьян. Хороша кашка, да мала чашка. Яблоко от яблони недалеко падает. Она - за нас, а мы - за ананас. Клара-краля кралась к ларю. Карп Поликарпыч и Поликарп Карпыч подкармливали карпов. Бочар побывал у врача, а врач у бочара. Морская волна сильна и вольна.
 

Упражнение 7.  Произнесите фразы с выдвижением нижней челюсти вперед:

Мыши грызли сыр. Крысы в Риге грызли рис. Рыбой были сыты. Рвы рыли да не дорыли. Сатрапы стали стары. Если б милые девицы так могли летать, как птицы. Топоры остры до поры, до поры остры топоры. Лыком шиты, да мылом мыты. Если бы не бы, выросли бы грибы, да все белые бы. Если бы да кабы, так росли бы во рту грибы. Язык иглы острее. Добыл бобыль бобов. Не кичись, а учись. Прибыл Клим из Крыма в Клин. Бурые бобры добры. Ты прыгал у айвы, а я у ивы. Ты сыт!


Проделав данные упражнения, Вы сразу ощутите, как говорить становится  легче и приятнее. Однако, закрепить этот эффект поможет только регулярный тренинг. Каждый день, шаг за шагом, посвящая тренировке всего 10-15 минут, Вы будете совершенствовать свою дикцию и речь в целом.

Желаю Вам успехов и упорства! 

vk  fb  you t 

book

sert